Din bevægelsesverden
Om glæden ved at lege, bevæge sig og opleve kroppen samt ved fællesskabet, der udspringer af det.
Vi har gang i kroppen når vi...
- tumler, hopper, løber, snurrer, triller, kryber og kravler, gynger, drejer rundt hver dag – så stimulerer vi ligevægtssansen.
- giver hinanden massage, tager fodbad, maler på vores krop, leger med vand, mudder og undersøger regnorme, skum og ler og må gøre os rigtig beskidte – så stimulerer vi følesansen.
- skubber, trækker, kæmper, tumler, løber ude i skoven eller løber som en hest – så stimulerer vi muskel-led-sansen.
- er sammen, spiller fodbold, leger rollelege, eksperimenter, fordyber os og går på opdagelse sammen – så er vi i bevægende fællesskaber.
- afprøver egne grænser, får medbestemmelse, må selv, vil selv, kan selv og bliver bekræftet – så opleve vi selvtillid.
- leger redskabslege, kaster med bolde, sorterer skruer, samler småkryb, krummer med maden, leger i sandkassen, føler med hånden og undersøger, hvordan verden er skruet sammen – så forbereder vi os til at kunne skrive.
Sådan understøtter du dit barn
- have tøj på, der giver mulighed for bevægelse – både inde og ude – og gør det nemt for dit barn at tage det af og på selv.
- gå (gerne på trapper), løbe, cykle, øve sig på at tage tøj på m.m. selv. Jo mere barnet får lov til at gøre selv, jo bedre bliver det til det.
- hjælpe dig i køkkenet – vaske op, ælte boller, dække bord.
- få tid og ro til at finde ud af tingene selv.
- få lov til at undersøge verden, lege med vand, mudder og blive rigtig beskidt.
- få mange naturoplevelser i al slags vejr, gå på ujævnt terræn på marker, strande og i skove.
- komme i svømmehal.
- lege med klodser, puder og tæpper.
- få massage og god frottering efter badet – hvis det kan lide det.
- hoppe, sanse, gynge, snurre.
- gå i bare tæer.
- lege med andre børn.
- lege på gulvet – helst sammen med dig.
- få sjove oplevelser sammen med dig og kammeraterne.
- gå til gymnastik, spejder, svømning m.m..
- Gynge eller hængekøje – også gerne indendørs
- Trampolin
- Massageolie og bold
- Hinkerude
- Bolde i alle størrelser
- Puder, tæpper, papkasser
Flere ideer
Der er mange bøger, der kan give god inspiration, f.eks.
Nanett Borre: Små glade ben, FOA 2012
Søren Bilsøe: Følg dit barn skridt for skridt, Lindhardt og Ringhof 2011
Hent flere tips og informationer på www.skoleforeningen.org/motorik
Find gode tilbud på idræts- og friluftsaktiviteter på www.sdu.de
Se flere indsatsområder